صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
کم خوابی - صفحه دهم
بروزرسانی: 09:20
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!181 - چرا خواب مهمتر از آن چیزی است که فکر می کنید؟
اندیشه معاصر- اقتصادی- 3 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 18:17 71473946
اندیشه معاصر- اقتصادی- 3 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 18:17 71473946
کم خوابی اضطراب را افزایش می دهد و از تنظیم احساسات جلوگیری می کند. - ، در فرهنگی مانند فرهنگ ما، که در آن انتظار می رود ساعات کاری طولانی باشد و حواس پرتی های لذت بخش بی وقفه فراوان باشد، ...
خواب - بزرگسالان - گزارش - درصد - فرهنگ - کمبود خواب - خواب شبانه
182 - اینفوگرافیک/ 10 اثر مخرب کم خوابی طولانی مدت روی ذهن و بدن
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 13:50 71447641
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 13:50 71447641
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، - کمبود خواب یکی از دلایل ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - بیماری ها - کم خوابی - بدخوابی - ناراحتی
183 - کارهایی که موجب آسیب به مغز می شوند
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 07:20 71410595
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 07:20 71410595
مغز شما با ارزش ترین دارایی شماست چون هر کاری انجام می دهید تحت کنترل آن است. بنابراین مهم است با انتخاب های سالم از آن مراقبت کنید. متأسفانه بسیاری از افراد عادت هایی دارند که می تواند ...
آسیب - زندگی مدرن - اقدامات پیشگیرانه - زندگی - عادت - انتخاب - مراقبت
184 - علت بدخلقی چیست؟
رویداد 24- سیاسی- 4 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 12:41 71401973
رویداد 24- سیاسی- 4 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 12:41 71401973
همه می دانند که هر چند وقت یک بار بداخلاق بودن چه حسی دارد. بدخلقی می تواند روز شما را آزاردهنده و تیره کند. از این گذشته، بداخلاقی فقط روی شما تأثیر نمی گذارد. - بلکه بر روی افراد اطراف ...
خلق و خو - افراد - خواب - بداخلاقی - داخل - کم خوابی - آورده
185 - مضرات کم خوابی: 5 عارضه خطرناک کمبود خواب برای سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 18:11 71393323
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 18:11 71393323
در این مطلب، به بررسی 5 عارضه خطرناک کمبود خواب برای سلامتی می پردازیم و راهکارهایی برای رفع کم خوابی ارائه می دهیم. - به گزارش می تواند عوارض خطرناکی برای سلامتی داشته باشد. 1. ضعیف شدن ...
کمبود خواب - افزایش - ابتلا - بیماری های قلبی عروقی - خواب - کمبود - سیستم ایمنی بدن
186 - 44 درصد تصادفات فوتی به علت خستگی و خواب آلودگی رانندگان است
موج- حوادث- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:25 71390356
موج- حوادث- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:25 71390356
رییس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان اصفهان گفت: در 10 ماهه سال جاری، 44 درصد از حوادث و تصادفات منجر به فوت در سطح محور های برون شهری استان به علت خستگی و خواب آلودگی راننده در زمان رانندگی ...
خواب آلودگی - رانندگان - خواب - رانندگی - آلودگی - خستگی - تصادفات منجر به فوت
187 - نوشیدنی های عالی برای کم خواب ها
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 08:18 71384147
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 08:18 71384147
به گزارش آفتاب نو، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC)، یک سوم از بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه روز. - به گزارش آفتاب نو، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری ...
بیماری ها - خواب - گزارش - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری - کم خوابی
188 - نوشیدنی های عالی برای کم خواب ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 08:11 71384076
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 08:11 71384076
به گزارش زیرنویس، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC)، یک سوم از بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خواب می بینند. - به گزارش زیرنویس، بر اساس گزارش مرکز ...
گزارش - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری ها - شبانه - خواب - پیشگیری
189 - 44 درصد تصادفات استان اصفهان در پی خستگی و خواب آلودگی رانندگان رخ می دهد
میهن تجارت- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:59 71382223
میهن تجارت- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:59 71382223
به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس، علی مولوی گفت: کم خوابی یکی از مشکلات است. رایج ترین دلایل آن خستگی، - کمبود خواب در سطح است کارایی و هوشیاری ...
رانندگان - خواب آلودگی - رانندگی - خواب - استان اصفهان - پلیس راهنمایی و رانندگی - استان
190 - خوابی عمیق و آرام: 10 روش برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990
با 10 روش ساده، دروازه های خوابی عمیق و آرام را به روی خود بگشایید و از فواید بی نظیر آن برای سلامتی جسم و روان خود بهره مند شوید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقشی حیاتی ...
خواب - کیفیت - کاهش استرس و اضطراب - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - استرس و اضطراب - روان
191 - بی خوابی و کم خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟
میهن تجارت- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:59 71349976
میهن تجارت- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:59 71349976
به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، اگر فردی در به خواب رفتن یا ماندن در خوابیدن مشکل داشته باشد و چنین مشکلی باعث اختلال در عملکرد او در طول روز شود، - چین و چروک: خواب کافی برای حفظ ...
خواب - پوست - کم خوابی - خواب آلودگی - طول روز - چین و چروک - خواب کافی
192 - بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 08:43 71337680
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 08:43 71337680
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در. - بررسی ...
خواب - نوشیدنی - کم خوابی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض
193 - اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 04:05 71336899
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 04:05 71336899
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - عوارض جانبی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری
194 - با این نوشیدنی ها شب ها راحت بخوابید
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 16:47 71332537
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 16:47 71332537
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است،
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - گزارش
195 - اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 14:05 71330019
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 14:05 71330019
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است،
خواب - کم خوابی - عوارض جانبی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری
196 - بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 10:02 71325681
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 10:02 71325681
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری - گزارش
197 - این 5 نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر را بشناسید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 09:58 71325623
صفحه اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 09:58 71325623
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض
198 - تاثیر عجیب آب آلبالو بر فرایند خواب
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:53 71324606
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:53 71324606
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض
199 - بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:23 71323855
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:23 71323855
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض
200 - بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:12 71323803
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:12 71323803
بررسی ها نشان می دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. - هم چنین کم خوابی به سیستم ایمنی، ...
خواب - کیفیت خواب - عملکرد مغز - سکته مغزی - کم خوابی - فشار خون - افسردگی
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403
پخش زنده بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 19 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403
واکنش به محرمانه خواندن نامه اعضای دولت به شورای نگهبان برای تایید صلاحیت نامزد خاص + عکس
واریز حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی + مبلغ چقدر می شود؟
علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت
جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو)
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد
عکسی پربازدید از احمدی نژاد در امامزاده صالح
عکس| گشت وگذار عابدزاده و امیر در آمریکا
اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟
خداحافظی نابهنگام حامیم از دنیای موسیقی!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس
پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ
نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان
5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح
فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه
زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان قطعی شد +جزییات
فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور
سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار
عکس جالب و متفاوت شبنم مقدمی با چادر گل گلی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
شورای نگهبان
همسان سازی حقوق
هواپیمای اوکراینی
تایید صلاحیت
علیرضا بیرانوند
افزایش حقوق
عزیز کندی
منفی شد
هاکی روی یخ جوانان آسیا
لایحه برابری دیه زن و مرد
ارسنجان
کماکل
تقویم اسلامی
نایب رییس مجلس
اسفشاد
سرگرمی در خانه
موسسه همشهری
آزمون ارتقا دستیاری
سیدمحمد علوی
وساطت
ساماندهی معتادان متجاهر
کتاب تاریخ ایران
خروج آمریکا از سوریه
رینیر ژسوس
رابرت داونی جونیور
اف سی سیدنی
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سقوط هواپیمای اوکراینی
صولت مرتضوی
مهناز افشار
جلال الدین ماشاریپوف
لیست خرید پرسپولیس
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
دفتر رییس جمهور
مقام معظم رهبری
اسطوره استقلال
خرید پرسپولیس
تمدید قرارداد
رفاه اجتماعی
خداداد عزیزی
خاطره انگیز
معاون سیاسی
مسابقات لیگ
استقلالی ها
سیاست خارجی
پرداخت حقوق
قانون اساسی
قرارداد گئورگی گولسیانی
حادثه هواپیمای اوکراینی
لیگ ملت های والیبال 2024
سازمان تامین اجتماعی
دروازه بان پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
روابط عمومی سازمان
استقلال و پرسپولیس
تیم های ملی پرتغال
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدباقر قالیباف
گئورگی گولسیانی
پیشکسوت استقلال
تیم ملی والیبال
مراقبت های ویژه
رژیم صهیونیستی
مامه بابا تیام
علی لاریجانی
منهای فوتبال
شورای اسلامی
رییس کمیسیون
احراز صلاحیت
آخرین وضعیت
اوسمار ویرا
اشخاص حقیقی
روابط عمومی
روزهای اخیر
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403 کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 پخش زنده بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 19 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403 واکنش به محرمانه خواندن نامه اعضای دولت به شورای نگهبان برای تایید صلاحیت نامزد خاص + عکس واریز حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی + مبلغ چقدر می شود؟ علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو) جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد عکسی پربازدید از احمدی نژاد در امامزاده صالح عکس| گشت وگذار عابدزاده و امیر در آمریکا اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟ خداحافظی نابهنگام حامیم از دنیای موسیقی! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان 5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان قطعی شد +جزییات فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار عکس جالب و متفاوت شبنم مقدمی با چادر گل گلیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شورای نگهبان همسان سازی حقوق هواپیمای اوکراینی تایید صلاحیت علیرضا بیرانوند افزایش حقوق عزیز کندی منفی شد هاکی روی یخ جوانان آسیا لایحه برابری دیه زن و مرد ارسنجان کماکل تقویم اسلامی نایب رییس مجلس اسفشاد سرگرمی در خانه موسسه همشهری آزمون ارتقا دستیاری سیدمحمد علوی وساطت ساماندهی معتادان متجاهر کتاب تاریخ ایران خروج آمریکا از سوریه رینیر ژسوس رابرت داونی جونیور اف سی سیدنی مسئولان باشگاه پرسپولیس سقوط هواپیمای اوکراینی صولت مرتضوی مهناز افشار جلال الدین ماشاریپوف لیست خرید پرسپولیس بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی دفتر رییس جمهور مقام معظم رهبری اسطوره استقلال خرید پرسپولیس تمدید قرارداد رفاه اجتماعی خداداد عزیزی خاطره انگیز معاون سیاسی مسابقات لیگ استقلالی ها سیاست خارجی پرداخت حقوق قانون اساسی قرارداد گئورگی گولسیانی حادثه هواپیمای اوکراینی لیگ ملت های والیبال 2024 سازمان تامین اجتماعی دروازه بان پرسپولیس لیگ ملت های والیبال روابط عمومی سازمان استقلال و پرسپولیس تیم های ملی پرتغال دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف گئورگی گولسیانی پیشکسوت استقلال تیم ملی والیبال مراقبت های ویژه رژیم صهیونیستی مامه بابا تیام علی لاریجانی منهای فوتبال شورای اسلامی رییس کمیسیون احراز صلاحیت آخرین وضعیت اوسمار ویرا اشخاص حقیقی روابط عمومی روزهای اخیر
